Hipnoterapi jakarta - Menjadi Orang Tua Yang Sabar

Oleh: Fajriati Maesyaroh, Psi.

Dear Para Bunda, Ummi, Ibu, Mama yang dicintai Allah ....

Mengatur emosi, untuk kemudian mengekspresikannya dengan cara yang tepat adalah hal yang kita “pelajari” pada awal-awal tahun kehidupan dan tentunya saat ini hal tersebut sudah terinternalisasi sebagai bagian dari karakter dan kepribadian kita. Karena itu, ketika kita menjumpai bahwa ternyata kita belum dapat mengatur dan mengekspresikan emosi kita dengan tepat, maka diperlukan motivasi yang sangat kuat dalam diri kita untuk berubah dan menjadi pribadi yang lebih matang secara emosi.

 

Subhanallah! Anak yang kita miliki pada hakikatnya adalah amanah yang Allah berikan. Amanah tersebut tentunya harus kita jaga sebaik mungkin sehingga dia bisa berkembang dengan optimal dalam segala aspek, termasuk di dalamnya aspek emosi. Salah satu hal yang bisa menjadi motivator terbesar bagi seorangtua untuk bisa berubah menjadi lebih baik adalah anak. Kita sebagai orangtua tentunya menginginkan agar anak-anak kita bisa menjadi individu yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi, kritis, memiliki rasa ingin tahu yang tinggi, berani bertanya, memiliki toleransi terhadap stress yang tinggi, memahami kekuatan dan kelamahan dirinya, memiliki rasa empati yang tinggi, penuh rasa syukur terhadap Sang Pencipta, mampu mengatur dan mengekspresikan emosinya dengan tepat, dan seluruh karakter positif lainnya. Dan sebagai “sekolah” pertama bagi anak, maka mereka pastinya akan mengadaptasi dan mengimitasi seluruh karakter orangtua di rumah.

Berdasarkan penelitian di bidang Neurologi, ternyata anak-anak yang seringkali mendapatkan label/ucapan yang negatif, teriakan-teriakan atau bentakan-bentakan dari lingkungannya, maka batang otak si anak akan mengalami pembengkakan yang akan menekan sistem limbik yang sangat berperan dalam mengendalikan emosi. Karena itu, tak heran bila anak yang kerap kali mendapatkan label-label negatif, bentakan dan teriakan apalagi dengan hukuman fisik, maka kelak ia akan mengalami kesulitan dalam mengendalikan emosi serta dalam membentuk konsep diri yang positif. Hal ini lah yang sebaiknya perlu disadari oleh kita para orangtua untuk mau berubah dan belajar untuk mengatur dan mengendalikan emosi dengan lebih baik lagi.

Karakter anak-anak usia 3 -5 tahun memang masih cenderung egosentris. Biasanya anak-anak pada usia ini dirasakan banyak orangtua menampilkan perilaku yang “menyebalkan”. Mereka biasanya tidak mau turut perintah orangtua, tidak mau mengerjakan hal-hal yang diperintahkan dan malah mengerjakan hal-hal yang tidak disukai orangtua. Namun karena hal-hal tersebut memang sangat wajar pada anak-anak usia tersebut, maka sebaiknya kita sebagai orangtua harus bisa lebih bijak dan cerdas dalam memandang masalah tersebut. Anak memang tetap harus diberitahu dan diajarkan tentang norma dan aturan yang berlaku dalam lingkungan dan keluarga. Namun, caranya tetap harus disesuaikan dengan usia dan tingkat pemahaman anak. Selain itu, hal lain yang perlu diketahui oleh orangtua adalah semua perilaku anak, pada dasarnya adalah bertujuan untuk memancing perhatian dari kita orangtuanya. Karena itu, berikan perhatian yang besar saat anak menunjukkan perilaku yang kita harapkan, dan cukup kita abaikan saja perilaku anak yang negatif.

Ada beberapa hal penting yang bisa kita lakukan sehubungan dengan melatih diri kita sebagai orangtua dalam upaya meningkatkan kemampuan pengendalian emosi, antara lain :

1. Bila kita tidak ‘siap’ menghadapi anak yang saat itu sedang marah, menangis, teriak-teriak, atau menunjukkan perilaku tantrum lainnya, maka sebaiknya kita ‘menyingkir’ terlebih dahulu untuk menenangkan diri. Segera pindah dari hadapan anak, dan lakukan aktivitas yang dapat membuat kita lebih siap menghadapi anak dengan segala perilakunya. Ibu atau Ayah bisa mengambil air wudhu, atau mandi, atau sholat sunnah 2 rakaat, atau masuk ke dalam kamar tidur untuk berbaring sebentar, atau melakukan aktivitas lain yang bisa membuat kita lebih tenang. Setelah kita merasa lebih siap, barulah kita masuk ke ‘arena’ anak tanpa mudah terpancing dengan perilaku tantrum anak.

2. Ketika anak sedang tantrum atau marah, kita tidak perlu menasihati panjang lebar. Cukup dengan memasang wajah afek datar dan abaikan segala perilaku tantrum tersebut. Nanti, ketika anak sudah tenang, barulah kita peluk, cium sambil kita katakan bahwa betapa kita sangat mencintainya. Sampaikan pada anak mengenai perasaan Ibu atau Ayah bila sang anak marah2, teriak2, melawan, pukul, banting barang, dan lain-lain, dan tidak perlu nasihat yang panjang dan lebar. Jangan lupa, ketika anak menunjukkan perilaku yang positif, berilah apresiasi pada anak. Bisa dengan pujian yang disertai dengan senyum termanis dr Ibu dan Ayah, pelukan, ciuman, dan lain-lain. Story telling atau mendongeng atau bercerita pada anak, juga merupakan terapi yang sangat efektif dalam membentuk karakter positif pada balita kita. Ayah dan Ibu bisa membeli buku atau cukup “mengarang” cerita dengan konteks yang sesuai dengan masalah anak.

3. Orangtua, Ayah dan Ibu juga harus memiliki waktu untuk diri sendiri. Pada waktu ini, Ayah dan Ibu bisa melakukan aktivitas yang sifatnya relaksasi atau dengan mengerjakan hobby yang bisa mengobati rasa jenuh. Tidak perlu waktu berjam-jam lamanya, mendengarkan musik, membaca buku, berendam di bath tub dengan air yang hangat, olahraga, menelpon teman lama, merangkai bunga, berkebun, makan malam di luar bersama teman, adalah contoh aktivitas yang bisa dilakukan ayah dan ibu yang bisa membuat otak dan hati menjadi lebih fresh. Dengan demikian diharapkan kita bisa jauh lebih siap dalam menghadapi segala perilaku anak.

4. Hal yang tak kalah penting adalah dengan banyak berdo’a dan selalu memohon kepada Allah Swt agar kita senantiasa diberikan kesabaran dalam mendidik anak-anak kita.

Referensi:
www.rumahbungamatahari.wordpress.com

_________________

Sultan Budi Lenggono, Pusat belajar hipnotis di Solo dan Klinik Hipnoterapi di Solo
Pelatihan hipnotis Solo murah berkualitas dan Hypnoparenting
Klinik hipnoterapi modern dan profesional

Hipnoterapi Jakarta Timur PROSEDUR SESI HIPNOTERAPI Jakarta Timur, GLOW MIND INDONESIA

Adapun prosedur untuk mengikuti sesi Hipnoterapi bersama S. Rizki Perdana adalah sebagai berikut :

1. Calon klien harus sudah siap, yakin dan percaya serta atas dasar keinginan sendiri untuk sembuh / lepas dari permasalahannya.

2. Calon Klien harus menentukan 1 (satu) permasalahan pokok / inti yang akan diterapi.

3. Calon Klien diwajibkan melakukan pembayaran Uang Muka / DP sebesar Rp. 250.000,- sebagai tanda keseriusan klien untuk melakukan sesi HIPNOTERAPI.

*Calon Klien dapat melakukan pembayaran uang muka / DP melalui transfer Bank atau dapat langsung hadir melalui resepsionis klinik.

4. Penjadwalan sesi HIPNOTERAPI dapat ditentukan setelah melakukan pembayaran Uang Muka / DP. (Jika jadwal yang telah disepakati dibatalkan oleh pihak Klien maka DP/Uang muka tidak dapat di refund)

5. Setelah mendapatkan jadwal yang telah disepakati, calon klien wajib sudah hadir minimal 15 Menit sebelum waktu yang disepakati.

6. Sebelum sesi HIPNOTERAPI berlangsung calon klien diwajibkan membaca, memahami dan menandatangani form "Syarat dan Ketentuan mengikuti Sesi HIPNOTERAPI" di meja resepsionis.

Demikianlah prosedur singkat untuk mengikuti sesi HIPNOTERAPI bersama S. RIZKI PERDANA, CHt, Ci, kami tentunya juga mengharapkan kesembuhan anda melebihi dari apa yang anda inginkan.

Note: Jika ada pertanyaan atau konsultasi seklias tentang permasalahan anda kami menyarankan untuk menghubungi assisten Terapis.

Bambang Sumarta

Tlp & WA : 0852-7862-6961

Hipnoterapi Jakarta Timur Detail Pemahaman Tentang HIPNOTERAPI

PentinG..!! Anda harus membaca artikel di bawah ini sampai selesai sebelum mengikuti Pengobatan hipnoterapi dari Kami.

Media masa, termasuk televisi seringkali memunculkan citra yang keliru tentang hipnosis. Sehingga banyak masyarakat yang salah paham, kemudian takut dengan hipnosis itu sendiri. Media masa sering kali menunjukkan hipnosis sebagai cara untuk menguasai atau mengontrol orang lain. Padahal faktanya tidak demikian. Anda hanya bisa dihipnosis apabila Anda bersedia mengikuti perintah dari orang yang menghipnosis. Apabila Anda menolak dari awal, maka hipnosis tidak akan terjadi.

Sebetulnya manfaat hipnosis untuk terapi (hipnoterapi) sangatlah besar. Berbagai masalah yang sulit diselesaikan dengan cara-cara biasa, ternyata bisa diselesaikan dengan hipnoterapi. Namun karena banyak kesalahpahaman dan kurangnya informasi mengenai hipnoterapi, banyak orang yang enggan memilih hipnoterapi sebagai metode terapi untuk mengatasi masalah. Artikel ini akan menjelaskan secara detail apa dan bagaimana hipnoterapi yang sesungguhnya.

Hipnoterapi adalah terapi pikiran yang dilakukan dalam kondisi hipnosis. Sedangkan hipnosis adalah kondisi relaksasi pikiran yang biasanya disertai relaksasi tubuh. Dalam kondisi hipnosis, pikiran Anda menjadi lebih terbuka terhadap perubahan.

Banyak orang mengira hipnosis itu sama dengan tidur. Perlu Anda pahami bahwa kondisi hipnosis adalah kondisi alamiah. Tidak ada yang aneh ketika Anda memasuki kondisi hipnosis. Tubuh Anda akan rileks dan pikiran Anda menjadi tenang. Namun hipnosis tidak sama dengan tidur atau pingsan.

Dalam kondisi hipnosis, Anda tetap mendengar suara kami dengan jelas dan Anda menyadari keberadaan Anda. Sekali lagi kami jelaskan, kami tidak akan membuat Anda tidak sadar atau tertidur. Kami tidak ingin Anda tidur atau pingsan. Karena kami butuh kesadaran Anda untuk menjalani proses terapi.

Mungkin nanti ketika kami membimbing Anda menuju kondisi hipnosis, kami akan menggunakan kata �tidur� dalam sugesti kami. Yang kami maksud bukanlah tidur seperti yang Anda lakukan setiap malam. Maksud kami adalah meminta Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Sekali lagi, hipnosis bukan tidur. Hipnosis adalah kondisi relaksasi tubuh dan pikiran.

Keberhasilan hipnoterapi membutuhkan kerjasama Anda. Selama proses hipnosis, Anda harus membuka pikiran Anda untuk menerima dan mengikuti instruksi dari kami. Kami ingin Anda bersikap pasrah dan terbuka terhadap proses terapi ini. Penting untuk Anda ketahui bahwa kami tidak akan menguasai pikiran Anda. Kendali penuh atas diri Anda tetap berada pada diri Anda sendiri dan kami berperan sebagai pemandu saja. Seandainya pikiran Anda adalah mobil, maka Anda adalah pengemudinya dan kami adalah penunjuk jalannya. Kami tahu jalan menuju solusi dari masalah Anda. Jika Anda mau mengikuti petunjuk kami, kami tahu Anda akan sampai di tujuan Anda. Namun kami tidak bisa memaksa Anda untuk mengikuti petunjuk kami. Maka dari itu, Anda harus membuka pikiran Anda untuk mengikuti proses terapi.

Kami tidak bisa memaksa diri Anda untuk berubah. Meskipun Anda dalam kondisi hipnosis, kontrol penuh atas diri Anda tetap ada di tangan Anda sendiri. Semua hypnotherapist, termasuk kami, tidak akan pernah menguasai pikiran Anda. Namun jika Anda mau menerima sugesti kami dengan sepenuh hati, kami tahu solusi yang pasti bagi masalah Anda.

Jika Anda mau mengikuti instruksi kami dengan pikiran terbuka, kami bisa membantu Anda meraih tujuan Anda dengan cepat. Agar hasil dari hipnoterapi ini maksimal, ada satu hal penting yang harus Anda perhatikan. Kapanpun kami memberi sugesti yang baik untuk Anda, maka kami ingin Anda menerimanya sepenuh hati. Kami ingin Anda membuka diri Anda dan bersikap optimis agar sugesti yang kami berikan efeknya maksimal untuk diri Anda. Dan ketika kami membimbing Anda untuk menjalani suatu proses terapi, kami ingin Anda mengikutinya dengan sepenuh hati.

Dalam hati, mungkin sekarang Anda bertanya. Benarkah hipnosis tidak bisa digunakan untuk memaksa orang lain? Bagaimana dengan kejahatan hipnotis yang sering diberitakan di koran?

Justru inilah kesalahpahaman yang ingin kami jelaskan kepada Anda. Bahwa yang diberitakan di media masa mengenai kejahatan hipnotis kenyataannya bukanlah hipnosis. Kalau ditelusuri, kejadiannya maka modus sebenarnya adalah pembiusan atau penipuan, bukan hipnosis. Namun karena ketidaktahuan masyarakat, kasus pembiusan dan penipuan itu dipercaya sebagai hipnotis.

Jika barang berharga diambil ketika korban tertidur setelah diberi obat tidur yang dicampur di minuman atau makanan, itu bukanlah hipnosis. Namun kasus semacam ini sering diberitakan sebagai hipnosis karena ketidaktahuan masyarakat atau disengaja oleh wartawan yang menulis berita itu dengan tujuan memunculkan sensasi.

Orang yang tertipu mentah-mentah, sering kali mengaku dihipnotis untuk menutupi kebodohannya. Karena jika dia mengaku telah menjadi korban penipuan, dia akan dianggap bodoh oleh keluarga dan orang-orang disekitarnya. Oleh karena itu, agar dia tidak disalahkan dan tidak dianggap bodoh, dia mengaku dihipnotis. Dari penjelasan ini, kami harap Anda bisa memahami bahwa berita di media masa tentang kejahatan hipnotis adalah berita yang tidak bisa dipercaya.

Lalu bagaimana dengan pesulap di televisi yang tampaknya bisa menguasai orang lain dengan hipnosis? - Jika Anda melihat proses shooting pertunjukan hipnosis di Televisi, maka Anda akan tahu bahwa seseorang yang akan dihipnotis adalah orang yang dari awal sudah bersedia dihipnotis dan bersedia tampil dalam acara Televisi. Mereka tahu kalau akan dihipnotis dan tahu dirinya sedang disorot kamera. Dari awal mereka sudah bersedia mengikuti perintah sang ahli hipnotis. Mereka pun sudah tahu bahwa mungkin mereka akan "dipermainkan" apabila mereka mau dihipnotis. Namun karena mereka ingin masuk televisi atau karena ingin mencoba rasanya dihipnotis atau karena ingin imbalan setelah ikut permainan hipnosis, maka mereka bersedia "dipermainkan". Jadi kenyataannya, seorang ahli hipnosis tidaklah menguasai orang lain yang dihipnotisnya, karena seorang ahli hipnosis hanya bisa menghipnotis orang yang mau dihipnotis dan mau dipermainkan. Kadang seorang dalam seorang ahli hipnosis pertunjukkan juga menggunakan seorang figuran yang sudah dipersiapkan sebelumnya.

Sekarang kita bahas cara kerja hipnoterapi. Pikiran Anda sangat mirip dengan komputer. Anda bisa memasang suatu program pada suatu komputer dan apabila Anda tidak membutuhkan program itu lagi, Anda bisa menghapusnya. Kadang, tanpa Anda sengaja, komputer Anda bisa juga terkena program negatif yang kita kenal dengan �virus komputer�.

Pikiran Anda juga begitu. Ketika Anda masih bayi, pikiran Anda diibaratkan seperti komputer baru dan belum dipasangi program apapun. Kemudian Anda mulai mendengar, melihat dan merasakan segala sesuatu yang ada disekitar Anda. Saat itulah pikiran Anda mulai terprogram. Pikiran Anda, dengan sengaja atau tidak, telah diprogram oleh orang-orang di sekitar Anda dan lingkungan Anda. Segala informasi yang masuk ke pikiran Anda dan semua pengalaman hidup yang sudah Anda lalui memprogram Anda hingga menjadi seperti sekarang ini.

Apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri juga merupakan program yang akan menjadi kenyataan bagi diri Anda sendiri. Apa yang Anda terima dari lingkungan dan apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri membentuk sebuah program kebiasaan, perasaan, persepsi atau keyakinan yang menjadi dasar dalam hidup Anda. Dan kita tahu bahwa tidak semua yang kita terima dari lingkungan kita adalah baik. Kadang tanpa kita kehendaki kita pun mendapatkan pengalaman buruk sehingga menimbulkan �virus pikiran� yang selalu menggangu kita.

Sekarang, dengan pikiran Anda yang sudah dewasa, Anda bisa memilih untuk hanya menerima program yang baik dari lingkungan Anda. Namun, dulu ketika Anda masih kecil, Anda belum punya kemampuan untuk menolak pemrograman dari orang-orang di sekitar Anda. Anda menerima begitu saja apa yang Anda lihat atau dengar. Pada masa anak-anak itulah biasanya suatu program negatif mulai tertanam di pikiran Anda. Masalah-masalah yang Anda alami sekarang, bisa jadi merupakan efek dari program negatif yang tertanam sejak kecil dan program itu menjadi semaki kuat seiring bertambahnya usia Anda.

Hipnoterapi bekerja sebagai alat untuk menghapus program-program negatif atau virus dalam pikiran Anda sekaligus memasang program-program positif yang akan membuat Anda lebih baik dari sebelumnya. Dengan hipnoterapi, Anda bisa menghilangkan segala hal buruk yang ingin Anda hilangkan dari pikiran, perasaan dan perilaku Anda. Dengan hipnoterapi, Anda juga bisa menanamkan pikiran, perasaan dan perilaku baru yang baik untuk kemajuan hidup Anda.

Namun kami perlu jelaskan disini. Hipnoterapi tidak sama dengan hipnosis permainan yang kadang Anda lihat di televisi. Di televisi, Anda mungkin pernah melihat seorang ahli hipnosis seolah-olah bisa mengubah perilaku orang lain dengan seketika dan kemudian menormalkannya kembali dalam sekejap. Hipnoterapi tidak berlangsung seperti pertunjukan hipnosis yang Anda lihat di Televisi. Perlu Anda pahami juga bahwa acara hipnosis yang ada di Televisi hanyalah hiburan semata, seperti halnya film dan sinetron. Untuk tujuan hiburan, berpura-pura adalah hal yang wajar. Jadi jangan bandingkan hipnoterapi dengan hipnosis yang Anda lihat di Televisi. Perbedaannya seperti kenyataan dan khayalan. Jika Anda berharap kami bisa mengubah diri Anda dalam sekejap seperti sulap, maka Anda telah mempercayai khayalan. Namun jika Anda mau bekerjasama dengan kami untuk mengatasi masalah Anda, maka itulah cara kerja hipnoterapi yang sesungguhnya.

Banyak orang mengatakan bahwa hipnoterapi adalah cara cepat untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku. Namun jangan bayangkan hipnoterapi bisa mengubah Anda dalam waktu sedetik seperti pesulap mengubah merpati menjadi kelinci dalam sekejap mata. Hipnoterapi merupakan metode yang tercepat apabila dibandingkan dengan metode psikoterapi konvensional. Misalnya dalam psikoterapi konvensional membutuhkan paling tidak 12 kali pertemuan untuk menyembuhkan fobia dan trauma, sedangkan dengan hipnoterapi kita hanya butuh 1 sampai 2 kali pertemuan saja untuk mengatasi fobia dan trauma sampai tuntas.

Dalam hipnoterapi Anda tidak hanya duduk diam dan mendengarkan sugesti kami. Ketika hipnoterapi berlangsung, Anda akan kami ajak berdiskusi untuk menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. Hipnoterapi yang kami lakukan bukan untuk supaya Anda melakukan sesuatu sesuai keinginan kami, melainkan agar Anda bisa mencapai keinginan Anda sendiri. Kami tidak akan membuat Anda tidak berdaya. Malah sebaliknya, kami akan membimbing Anda supaya Anda bisa menggunakan kekuatan pikiran Anda sendiri untuk menyelesaikan masalah Anda atau untuk meraih tujuan Anda.

Agar Anda lebih memahami efektivitas hipnoterapi, ada baiknya jika Anda memahami pikiran Anda. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa Anda hanya punya satu pikiran. Sebenarnya, pikiran Anda terdiri dari tiga bagian, yaitu Pikiran Sadar, Bawah Sadar dan Tidak Sadar.

Pikiran Tidak Sadar adalah pikiran yang mengoperasikan tubuh Anda secara otomatis. Detak jantung, reproduksi sel, penyembuhan luka, sirkulasi darah dan sistem otomatis lainnya dikerjakan oleh Pikiran Tidak Sadar. Pikiran Tidak Sadar selalu aktif, meskipun Anda tertidur pulas.

Selanjutnya, Pikiran Bawah Sadaryang merupakan bagian pikiran yang sangat dominan dan sering kali mengendalikan diri Anda. Pikiran Bawah Sadar memuat kebiasaan, dorongan perasaan, keyakinan, persepsi, dan memori permanen. Menurut seorang tokoh psikologi, Sigmund Freud, tindakan manusia sebagian besar berdasarkan program-program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadarnya, bukan berdasarkan logikanya. Pikiran Bawah Sadar adalah tempat penyimpanan semua memori dan program-program pikiran Anda. Program apapun yang ada di Pikiran Bawah Sadar Anda, akan selalu menjadi dasar bagi tindakan Anda.

Kemudian, Pikiran Sadar adalah bagian pikiran Anda yang selalu bersifat logis dan rasional. Dengan berpikir logis dan rasional, Anda bisa menciptakan kehendak atau keinginan untuk berubah. Namun ternyata kehendak saja tidak cukup untuk mewujudkan perubahan yang permanen, karena kehendak Pikiran Sadar selalu kalah apabila bertentangan dengan program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar.

Contoh mudahnya adalah perokok. Secara rasional dan logis, hampir semua perokok tahu bahwa rokok adalah kegiatan yang merugikan diri sendiri. Para perokok sebenarnya juga punya kehendak untuk berhenti merokok. Namun kehendak itu tidak pernah menang melawan kebiasaan merokok yang sudah menahun. Kebiasaan merokok merupakan sebuah program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar. Inilah bukti nyata bahwa program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar selalu lebih kuat efeknya daripada kehendak Pikiran Sadar.

Tujuan dari hipnoterapi adalah menghapus atau menanamkan program di Pikiran Bawah Sadar supaya perubahan yang Anda alami berlangsung dari dalam diri Anda sendiri. Dengan mengubah program yang ada di Bawah Sadar Anda, maka Anda tidak perlu susah payah memaksa diri Anda untuk berubah. Misalnya Anda ingin menurunkan berat badan. Dengan hipnoterapi, Anda tidak perlu susah payah menahan keinginan untuk makan. Pikiran Bawah Sadar Anda bisa diberi program agar supaya Anda merasa kenyang dengan makanan yang sedikit dan tetap merasa kenyang sampai tiba waktu makan. Dengan begitu, Anda tidak merasa tersiksa meskipun makan cuma sedikit.

Kesimpulannya, hipnoterapi merupakan sebuah metode yang bisa mengubah program di pusat kendali dalam diri Anda. Yang kami maksud pusat kendali adalah Pikiran Bawah Sadar. Hipnoterapi merupakan terapi yang langsung berurusan dengan sumber segala masalah pribadi, yaitu Pikiran Bawah Sadar. Karena hipnoterapi langsung mengatasi akar masalahnya, maka perubahan yang terjadi melalui hipnoterapi adalah permanen. Misalnya Anda punya sakit maag karena asam lambung Anda tinggi. Tingginya asam lambung disebabkan oleh rasa kecemasan. Jika Anda hanya minum obat, maka itu hanya menyembuhkan sementara. Dengan hipnoterapi, kecemasan Anda dihilangkan sehingga sakit maag tidak akan muncul untuk selamanya.

Hipnoterapi adalah metode yang luar biasa. Namun apakah semua orang bisa menikmati manfaat hipnoterapi? Dengan kata lain, apakah semua orang bisa memasuki kondisi hipnosis?

Jika Anda percaya hanya orang tertentu saja yang bisa memasuki kondisi hipnosis, maka Anda telah mempercayai konsep yang keliru. Sebenarnya semua orang normal, termasuk Anda, bisa memasuki kondisi hipnosis dengan mudah asalkan Anda bersedia mengikuti instruksi kami dengan senang hati dan tidak takut terhadap proses hipnosis. Satu-satunya penghambat dalam proses hipnosis adalah rasa takut yang disebabkan oleh kesalahpahaman terhadap hipnosis.

Banyak orang menganggap bahwa orang yang bisa dihipnotis adalah orang yang bodoh atau lemah pikirannya. Ini adalah anggapan yang salah. Kenyataannya, hipnoterapi hanya cocok diterapkan kepada orang yang memenuhi kriteria berikut ini:

1. Sudah memahami bahasa dan bisa diajak komunikasi dengan lancar.
2. Bersedia mengikuti hipnoterapi atas keinginan sendiri, bukan paksaan.
3. Bisa mengikuti instruksi atau arahan dari hypnotherapist.

Seseorang hanya bisa dihipnotis apabila orang tersebut cukup cerdas dalam mengikuti instruksi. Hipnosis tidak bisa diterapkan kepada orang gila, idiot, orang tuli, atau anak kecil yang belum bisa berkomunikasi dengan lancar. Semakin cerdas seseorang semakin mudah memasuki kondisi hipnosis. 

Jika Anda sudah pernah mengikuti hipnoterapi di tempat lain dan hypnotherapist Anda yang dulu mengatakan bahwa Anda adalah orang yang sulit dihipnotis, maka itu menandakan hypnotherapist Anda perlu belajar lagi. Bukan Anda yang tidak bisa dihipnotis, melainkan hypnotherapist yang Anda datangi tidak tahu cara yang tepat untuk membimbing Anda menuju kondisi hipnosis. Bagi kami, semua klien bisa memasuki kondisi hipnosis yang dalam asalkan dia mau membuka pikirannya, tidak takut dan punya pemahaman yang benar terhadap hipnosis.

Sebagian dari Anda juga mungkin bertanya. Apa efek samping hipnosis atau hipnoterapi? Kami perlu jujur kepada Anda bahwa sebenarnya tidak ada efek samping apapun ketika Anda menjalani hipnoterapi. Mungkin Anda takut kehilangan kesadaran, kehilangan ingatan atau takut tidak bisa bangun dari kondisi hipnosis. Namun faktanya, tidak pernah ada orang yang tidak bisa bangun dari hipnosis atau menjadi lemah pikirannya karena hipnosis. Sebaliknya, hipnosis memberi manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh maupun pikiran. Manfaat pasti yang bisa Anda rasakan langsung dari proses hipnosis adalah relaksasi tubuh dan pikiran serta meningkatnya konsentrasi.

Oke. Sebelum Anda menjalani hipnoterapi, kami ingin Anda tahu tahap-tahap apa saja yang akan Anda lalui dalam hipnoterapi. Tahap Pertama, pastinya kami akan meminta Anda menceritakan apa masalah Anda. Biasanya proses ini membutuhkan waktu 5 sampai 10 menit. Kami harap Anda tidak malu-malu dalam menceritakan masalah Anda. Tenang saja, semua yang Anda katakan kepada kami akan menjadi rahasia kami.

Tahap kedua adalah kami membimbing Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Kondisi hipnosis tidak lain adalah ketika pikiran Anda sangat-sangat rileks dan tenang, sehingga pikiran Anda lebih jernih dan siap menerima sugesti. Proses ini membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit.

Tahap ketiga adalah tahap Psikoterapi. Dalam kondisi hipnosis, kami akan melakukan prosedur terapi sesuai dengan masalah Anda. Proses terapi ini berlangsung sekitar 30 menit. Setelah prosedur terapi selesai, maka kami akan meminta Anda untuk membuka mata sebagai tanda bahwa sesi hipnoterapi telah selesai.

Tahap keempat adalah tahap observasi, artinya Anda mengamati dan melaporkan kepada kami perubahan apa saja yang sudah terjadi pada diri Anda. Masa observasi ini berlangsung antara 1 sampai 10 hari.

Mungkin, dalam benak Anda sekarang muncul pertanyaan �Butuh berapa kali hipnoterapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan permanen?� � Semua itu tergantung masalah Anda, karena setiap masalah pastinya berbeda. Pengalaman kami, sebagian besar masalah bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Namun kadang ada juga masalah yang perlu 2 atau 6 kali terapi.

Kami akan berusaha sebaik mungkin supaya masalah Anda bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Maka dari itu, kerjasama dari Anda sangat dibutuhkan. Jika Anda mengikuti instruksi kami dengan serius dan sepenuh hati, maka kami yakin, masalah Anda bisa diatasi dengan sangat cepat.

Hipnoterapi jakarta - Mengatasi Anak yang Tantrum

Kehidupan manusia bermula dari kelahirannya dari sosok bayi. Pada permulaan pertumbuhan dan perkembangannya manusia telah melakukan pencarian untuk memenuhi kebutuhannya, misal mencari ASI. Seiring dengan berjalannya waktu bayi belajar dari orang tua (pengasuh) dan lingkungannya dan sedikit demi sedikit ia banyak menginginkan sesuatu. Hingga pada suatu ketika bayi tumbuh menjadi seorang anak yang memiliki rasa kecewa. Dari rasa kecewa atas keinginan yang tak terpenuhi itulah tantrum melanda dirinya.

Temper tantrum atau yang kerap disingkat ‘tantrum’ adalah gejala emosi yang muncul dalam bentuk perilaku agresif yang tak terkendali. Tantrum biasanya dialami oleh anak usia balita. Saat mengalami tantrum ini, anak akan memanifestasikan emosinya dengan cara mengomel, memukul, menendang, mengigit, berteriak bahkan menyakiti diri sendiri. Selain itu, tantrum anak juga dapat ditampilkan secara pasif dengan cara menarik diri dan ngambek.

Latar belakang luapan emosi

Usia 0-3 tahun merupakan masa anak untuk berkenalan dan belajar menghadapi rasa kecewa saat apa yang ia kehendaki tak dapat terpenuhi. Rasa kecewa, marah, sedih dan sebagainya merupakan suatu rasa yang wajar dan natural. Namun kerapkali, tanpa disadari orang tua ‘menyumbat’ emosi yg anak rasakan. Misalnya saat anak menangis karena kecewa, orangtua dengan berbagai cara berusaha menghibur, mengalihkan perhatian, memarahi dsb demi menghentikan tangisan anak. Hal ini menurut sebenarnya membuat emosi anak tak tersalurkan dengan lepas. Jika hal ini berlangsung terus menerus, akibatnya timbullah yg disebut dengan tumpukan emosi. Tumpukan emosi inilah yg nantinya dapat meledak tak terkendali dan muncul sebagai temper tantrum.

Bagaimana mencegah tantrum?

Mengetahui bahwa emosi merupakan hal yg lumrah, kita sebagai orang tua disarankan agar memberi kesempatan kepada anak untuk menghayati dan merasakan kekecewaan, kesedihan, dan kemarahan mereka. Artinya, saat anak menangis kecewa atau merasa sedih kita hanya berperan untuk mendampingi, memeluk (jika dibutuhkan) dan menyatakan pengertian kita atas perasaan yang sedang anak rasakan tanpa memberikan intervensi apalagi berusaha menghentikan emosi tersebut. Kita juga dapat mengajarkan anak bentuk atau ekspresi emosi yang menurut kita (orang tua) dapat diterima, misalnya: boleh manangis, boleh berteriak dengan ditutup bantal, dll. Bentuk ini dapat kita tentukan sendiri sesuai dengan budaya dan kebiasaan masing-masing.

Mengatasi tantrum

Jika temper tantrum telah terlanjur muncul dalam bentuk perilaku yg membahayakan dan berpotensi menimbulkan kerusakan, maka tindakan intervensi harus segera dilakukan dan diharapkan tantrum ini sudah akan hilang sebelum anak berusia 3 tahun. Mengapa? Karena semakin besar anak, tenaga juga semakin kuat dan akan semakin sulit bagi orang tua untuk mengendalikan atau mencegah tingkah lakunya yang tak terkendali. Selain itu timbunan emosi ini juga dapat mengarah pada ‘kerusakan’ lain baik secara fisik ataupun bentuk perilaku berbohong, menyalahkan orang lain, menutup diri, merebut milik orang lain secara paksa dan sebagainya.

Langkah yg diambil saat tantrum terjadi:

1. Pegang anak erat-erat (tangan dan kaki) hingga dia tak dapat memukul/menendang dan melakukan hal berbahaya lain.
2. Jangan ajak anak berkomunikasi hingga anak selesai dengn usahanya untuk memberontak (hal ini termasuk jangan berteriak untuk menyuruh anak berhenti).
3. Dalam waktu 15-20 menit maka rata-rata anak akan merasa letih dan berangsur tenang. Saat itulah anak dapat diajak berbicara.
4. Jelaskan mengapa kita memegangnya erat-erat dan mengapa kita tidak memenuhi permintaannya.
5. Ajarkan anak bagaimana lain kali ia dapat menunjukkan kemarahannya.

Belajar memilih

Pada masa transisi dari masa ‘batita’ menjadi masa kanak-kanan (usia 3-6 tahun), penting bagi seorang anak untuk belajar mandiri/otonom sesuai dengan kapasitasnya. Kurangnya kesanggupan untuk mengatasi kekecewaan akan membuat anak senantiasa berbenturan dengan orang lain karena ia akan memaknai orang lain sebagai penyebab kesulitan atau ketidaknyamanan yang ia hadapi. Hal ini tentunya akan menyulitkan anak untuk berhubungan secara harmonis dengan orang lain karena akan senantiasa muncul tuntutan-tuntutan dari anak terhadap orang lain.

Hal ini dapat dihindarkan dengan cara mengajarkan anak sejak dini untuk memilih dan bernegosiasi. Tujuannya agar anak memahami bahwa tak semua keinginannya dapat terpenuhi dan bahwa pilihannyalah yang menentukan apa yang dapat ia peroleh dan apa yang tak dapat dia peroleh. Dengan demikian ia akan siap saat berhadapan dengan rasa kecewa saat salah satu keinginannya tak terpenuhi dan memahami bahwa hal tersebut merupakan akibat dari pilihan yang dibuatnya sendiri.

Contoh negosiasi:

Saat si A meminta mainan di toko, ajukan pilihan: beli mainan atau pergi ke minimarket?

Saat si A meminta menonton televisi, berikan syarat agar ia terlebih dahulu melakukan A, B, atau C kemudian dia akan diijinkan menonton televisi.

Tahapan mempelajari pilihan ini dimulai dari pilihan yang enak vs enak, enak vs tidak enak, hingga tidak enak vs tidak enak.

Referensi:

http://mommiesdaily.com

_________________

Sultan Budi Lenggono, Pusat belajar hipnotis di Solo dan Klinik Hipnoterapi di Solo
Pelatihan hipnotis murah berkualitas dan Hypnoparenting
Klinik hipnoterapi modern dan profesional

Hipnoterapi jakarta - Circadian Rhythm dan Jam Biologis

“As a well-spent day brings happy sleep, so a life well spent brings happy death” 

(Leonardo da Vinci)

Mari sejenak kita akan menjelajah jauh melewati mimpi-mimpi yang tercitra di lelap-lelap kita, menuju lebih dalam melewati tengkorak kepala dan tiba pada suatu susunan sel yang luar biasa mengagumkan sekaligus misterius, dan tidak lain adalah otak kita sebagai pusat regulasi seluruh fungsi tubuh manusia. Salah satu fenomena menarik yang akan kita bahas di artikel ini adalah mengenai tidur.

Pernahkah anda bertanya mengapa kita mengantuk kemudian tertidur meskipun kita tidak merasa lelah. Bagaimana dengan orang yang terbiasa bangun pukul 4 pagi sedangkan lainnya masih berselimut saat pukul 7 menjelang ? Meskipun tampak sebagai sebuah aktivitas sederhana, tidur memiliki mekanisme yang cukup rumit untuk dijelaskan. Regulasinya ternyata luar biasa, melibatkan hormon, neurotransmitter (suatu pesan sinyal di otak), serta sel-sel otak itu sendiri. Dan perkembangan ilmu pengetahuan saat ini berhasil mengupas, walau belum seluruhnya, persoalan mengenai siklus bangun-tidur manusia. Soal-menyoal bangun-tidur ini bukanlah hanya milik manusia saja, tetapi juga berbagai mahluk hidup hingga mikroba-tak-kasat-mata yang tak bisa anda lihat.

Circadian dan jam tubuh

Circadian rhythms adalah kunci awal yang menjelaskan fenomena siklus bangun-tidur kita. Circadian rhythm secara sederhana didefinisikan sebagai ritme biologis yang dibentuk secara endogen (oleh tubuh kita sendiri) pada periode waktu sekitar 24 jam. Circadian rhythms tidak hanya mengacu pada ritme fisik (tubuh) tetapi juga ritme mental dan tingkah laku (behavior) yang dalam kondisi normal, berubah-rubah secara teratur dan konsisten. Circadian rhythms merespon atas kondisi lingkungan kita, berupa terang dan gelap. Berbagai faktor alami dalam tubuh kita membentuk ritme ini yang dipengaruhi juga oleh faktor lingkungan seperti yang saya sebutkan tadi. Circadian rhythm bukanlah apa yang kita sebut sebagai jam biologis tubuh meskipun keduanya saling berkaitan dan jam biologis tubuh kita mengontrol ritme ini. Jam biologis tubuh sendiri merupakan suatu kumpulan molekul dalam sel di seluruh tubuh (jadi bukan hanya satu) yang dikoordinasikan oleh suatu jam biologis utama (master clock) yang terletak di otak dan membuat jam-jam biologis ini tersinkronisasi. Master clock sendiri merupakan kumpulan sel saraf di otak yang disebut dengan suprachiasmatic nucleus atau kita singkat dengan SCN. SCN ini mengandung sekitar 20.000 sel saraf dan terlokalisasi di hipotalamus. Hal yang menarik adalah bagian hipotalamus otak ini terletak di atas persimpangan saraf optis dari mata. Nampaknya, respon dari lingkungan yang mempengaruhi circadian rhythm ditangkap oleh mata, terutama respon cahaya.

Circadian dan rasa kantuk

Circadian rhythm bagaimanapun berpengaruh pada fungsi tubuh kita dimana ritme alami ini berpengaruh terhadap perubahan siklus bangun-tidur, pelepasan hormon dan fungsi tubuh lainnya. Circadian rhythm terutama penting dalam menentukan pola tidur manusia. SCN mengontrol produksi suatu hormon yang disebut dengan melatonin yang akan membuat kita mengantuk. Informasi atas keadaan lingkungan, terutama cahaya yang ditangkap oleh mata kita, memberi sinyal kepada SCN melalui suatu jalur cepat yang dapat kita sebut sebagai retinohypothalamic tract (RHT). Bila kondisi  dimana cahaya berkurang (misal pada malam hari) SCN akan memberi tahu otak kita untuk memproduksi melatonin lebih banyak lagi sehingga mau tidak mau, kita akan semakin mengantuk dan jatuh tertidur.

Melihat lebih dalam circadian

Sinkronisasi jam biologis tubuh yang berada di seluruh tubuh membutuhkan suatu penghambat neurotransmitter yang dikenal sebagai GABA (gamma aminobutyric acid). Pengaturan pelepasan GABA termasuk pengaturan individu jam biologis tubuh telah diketahui diatur oleh beberapa gen di tubuh kita. Hal ini dapat diketahui pada awalnya melalui serangkaian penelitian yang melibatkan lalat favorit penelitian genetika, Drosophila sp. hingga bintang laboratorium, tikus. Dan kemudian pada akhirnya, gen yang homolog dengan kedua hewan di atas juga berhasil diindetifikasi pada manusia. Mutasi pada gen-gen ini diketahui dapat menyebabkan abnormalitas dari ritmisitas sirkadian.

Circadian dan jetlag

Salah satu fenomena terkenal dari abnormalitas circadian rhythm adalah jetlag yang dialami oleh banyak travelers di seluruh dunia. Sebagai gambarannya, ketika anda terbang melewati wilayah dengan zona waktu yang berbeda, jam biologis tubuh anda akan berbeda dari jam di pergelangan tangan anda, hal ini bisa berarti lebih cepat atau lebih lambat beberapa jam. Maka ketika kita terbangun pada daerah dengan zona waktu yang berbeda dari tempat asal kita, misal perbedaan waktu dari California menuju New York adalah tiga jam, pada pukul 7 pagi, tubuh kita akan menganggapnya masih pukul 4 pagi sehingga membuat kita merasa tidak stabil dan mengalami disorientasi. Meskipun demikian, tubuh kita akan segera menyesuaikan dengan baik pada beberapa hari.

Abnormalitas pada circadian rhythm dapat berakibat lebih parah dari sekedar jetlag. Circadian rhythm yang tidak normal telah diasosiasikan dengan berbagai gangguan tidur termasuk insomnia dan gangguan mental seperti depresi, bipolar disorder dan lain sebagainnya. Selain itu abnormalitas pada ritme ini dianggap berpengaruh terhadap terjadinya berbagai macam penyakit. Infraksi miokardial (kerusakan pada otot jantung) dan serebrovaskular (pembuluh darah otak) sering terjadi pada pagi hari. Terjadinya gejala asma dikaitkan dengan waktu sore. Dan, meskipun belum diketahui secara jelas, kejadian sudden infant death syndrome (SIDS) –sindrom kematian mendadak pada bayi- sering terjadi pada jam-jam di awal pagi.

Seperti yang anda duga, circadian rhythm juga berperan pada pola tidur kita. Kebiasaan jam bangun dan jam tidur juga diatur oleh ritme ini. Karena pada umumnya pada satu keluarga memiliki kondisi lingkungan yang cukup homogen, pola tidur setiap anggota keluarga akan cenderung mirip. Pola tidur pun ternyata bisa diubah dan studi mengenai perubahan pola tidur yang aman juga telah dilakukan untuk menjaga kesehatan para pekerja yang sering berganti-ganti shift. Saya pernah membaca sebuah artikel –sayangnya saya lupa dari mana- mengatakan bahwa perubahan pola tidur yang sehat dilakukan secara bertahap dalam waktu kurang lebih dua minggu. Bagaimanapun juga, pola bangun-tidur adalah hal yang penting untuk diperhatikan karena akan berpengaruh pada kesehatan dan produktivitas kita juga.

Referensi:

1. NIGMS. Circadian rhythms fact sheet. http://www.nigms.nih.gov/Education/Factsheet_CircadianRhythms.htm.

2. Rivkees, S.A. (2002). Circadian rhythms – genetic regulation and clinical disorders. Growth Genetics and Hormones, Vol. 18 (1). Diunduh dari www.gghjournal.com.

3. http://jurnalramadhan.blogspot.co.id/2012/03/dari-balik-tidur-kita-circadian-rhythms.html

_________________

Sultan Budi Lenggono, Pusat belajar hipnotis di Solo dan Klinik Hipnoterapi di Solo
Pelatihan hipnotis di Solo murah berkualitas dan Hypnoparenting di Solo
Klinik hipnoterapi modern dan profesional

Hipnoterapi Jakarta Timur KLINIK HIPNOTERAPI DI Jakarta Timur PROFESIONAL

KLINIK HIPNOTERAPI

Layanan Hipnoterapi untuk berbagai macam permasalahan psikologis manusia dengan menggunakan methode Hypnosis yang dilakukan oleh Hypnotherapist berpengalaman bersertifikat sejak tahun 2010.  

 

KLINIK KHITAN (CIRCUM MEDIKA)

 Layanan Khitan modern dengan methode HYPNOKHITAN (Khitan dengan Hypnosis)

Alamat Klinik Hipnoterapi pindah alamat:

Jl. Paus No. 88 Pekanbaru Riau

(Klinik Circum Pekanbaru)

Kontak:

Call: 0822-1020-3035

Wa : 0852-7862-6961

*Note : Setiap sesi dengan perjanjian dan pendaftaram