Teknik Alexander
Teknik alexander adalah metode yang bekerja untuk mengubah kebiasaan (gerakan) dalam kegiatan kita sehari-hari. Metode yang sederhana dan praktis ini meningkatkan kemudahan dan kebebasan bergerak, mendukung keseimbangan, dan koordinasi. Teknik ini mengajarkan penggunaan jumlah usaha yang tepat untuk aktivitas tertentu.
Istilah yang mungkin terkait dengan Teknik Alexander :
- Metode Lamaze
- Melahirkan Alami
- Teknik Perilaku
- Hypnobirthing
- Biofeedback
1. Metode Lamaze
Metode Lamaze adalah metode untuk meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan melahirkan melalui teknik pengalihan perhatian. Selama proses melahirkan, calon ibu mengalihkan pikiran mereka dengan menggunakan gambar, visualisasi, fokus, metode gerakan, sentuhan, dan lainnya.
Metode Lamaze membimbing calon ibu untuk mendalami pengetahuan diri (anatomi, fisiologi, dll), teknik pengerahan dan konservasi energi selama persalinan, individualitas dan teknik pernapasan.
Istilah yang mungkin terkait dengan Metode Lamaze :
- Melahirkan Alami
- Hypnobirthing
- Teknik Alexander
- Metode LeBoyer
- Anatomi Hidup
2. Melahirkan Alami
Melahirkan alami adalah sebuah teknik melahirkan yang menekankan pada teknik relaksasi sehingga penggunaan obat penghilang rasa sakit dapat diminimalkan. Dua metode melahirkan alami yang paling umum adalah metode Lamaze dan metode Leboyer. Metode LeBoyer adalah metode melahirkan yang memungkinkan bayi untuk dilahirkan di sebuah ruangan tenang, bercahaya redup dan memiliki suara-suara lembut untuk meminimalkan trauma dan stres bagi bayi baru lahir. Persalinan terjadi dengan pelan dan kepala bayi tidak ditarik. Tali pusat bayi tidak langsung dipotong, menunggu sampai berhenti berdenyut.
Metode ini memungkinkan persalinan yang betul-betul alami. Baik ibu maupun bayi ditangani dengan lembut, tanpa gerakan tiba-tiba yang dapat membuat bayi kaget atau takut.
Istilah yang mungkin terkait dengan Melahirkan Alami :
- Metode Lamaze
- Hypnobirthing
- Metode LeBoyer
- Keluarga Berencana Metode Alami
- Teknik Alexander
3. Teknik Perilaku
Pada urologi, teknik perilaku adalah berbagai metode untuk membantu "melatih" kandung kemih dan menghilangkan urgensi untuk buang air kecil. (misalnya biofeedback, pelatihan kandung kemih, stimulasi listrik, pelatihan kebiasaan, latihan otot panggul, berkemih atas permintaan).
Istilah yang mungkin terkait dengan Teknik Perilaku :
- Pelatihan Kandung Kemih
- Pelatihan Kebiasaan
- Leher Kandung Kemih
- Kandung Kemih Overaktif
- Biofeedback
4. Hypnobirthing
Hypnobirthing adalah metode melahirkan unik yang menggabungkan teknik melahirkan santai alami dengan hipnosis-diri (self-hypnosis).
Metode ini membantu seorang calon ibu untuk mengembangkan naluri melahirkan alami yang lebih aman, lebih mudah dan lebih nyaman, dengan cara memahami bagaimana tubuh bekerja selama kehamilan dan melahirkan. Teknik hipnosis-diri membantu mereka untuk merasa rileks sehingga otot-otot persalinan dapat bekerja dalam harmoni yang sempurna sesuai fungsi mereka. Relaksasi mengalir secara alami, membebaskan calon ibu dari ketakutan dan kecemasan.
Istilah yang mungkin terkait dengan Hypnobirthing :
- Melahirkan Alami
- Metode Lamaze
- Depresi Post Partum
- Obstetri
- Metode LeBoyer
5. Biofeedback
Biofeedback adalah: Teknik relaksasi yang melibatkan belajar bagaimana untuk mengatasi rasa sakit dan stres secara lebih baik dengan mengubah perilaku, pikiran, dan perasaan.
Teknik yang menggunakan instrumen pemantauan untuk mengukur dan mengumpan balik informasi tentang ketegangan otot, denyut jantung, respon keringat, suhu kulit, atau aktivitas otak.
Istilah yang mungkin terkait dengan Biofeedback :
- Teknik Perilaku
- Yoga
- Metode Lamaze
- Hypnobirthing
- Penguatan Negatif
ARTIKEL TERKAIT DENGAN ALTERNATIF TERAPI
Akupuntur - Teknik Alexander - Aroma Terapi - Terapi bunga - Terapi Kiropraktis - Jamu / Herbalisme - Terapi Hemeopati - Terapi Hipnoterapi - Naturopati / Naturoterapi - Terapi Gizi - Terapi Osteopati - Terapi Refleksi
Salam,
Dwi Hartoyo, SP
REFERENSI
1. http://id.wikipedia.org/wiki/Akupunktur
2. http://id.wikipedia.org/wiki/Meridian_(akupunktur)
3. http://kamuskesehatan.com/arti/teknik-alexander/
4. http://id.wikipedia.org/wiki/Aromaterapi
5. http://anekatipsmenarik.blogspot.com/2009/01/manfaat-aroma-terapi.html
6. http://www.indospiritual.com/artikel_jenis-aromaterapi-dan-manfaatnya.html
7. http://kosmo.vivanews.com/news/read/257909-waspada-bahaya-aromaterapi
8. http://www.pro-vclinic.web.id/products-services/nature-metafisika/terapi-energi-bunga
9. http://wongalus.wordpress.com/2009/11/26/terapi-alternatif-dengan-bunga/
10. http://ichanice.blogspot.com/2009/06/pengobatan-bunga-bach.html
11. http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2143551-terapi-bunga/
12. http://id.articlestreet.com/health/bach-flower-therapy-a-cure-for-mental-disorders-relating-to-adhd.html
13. http://www.infofisioterapi.com/manfaat-bunga-bach-remedies.html
14. http://nevaeda.student.umm.ac.id/2010/07/16/penyembuhan-penyakit-dengan-mandi-bunga/
15. http://cybermed.cbn.net.id/cbprtl/cybermed/detail.aspx?x=health+woman&y=cybermed|0|0|14|673
16. http://www.energibunga.com/
